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由香港到美國，由面授到網課，我都一直跟隨著Anson老師。
作為一個香港人，生活節奏急促，壓力大已是一個生活常態。不知不覺間就會繃緊了身體及忘記了呼吸。
學習瑜珈，可以讓我可以學習拉筋同呼吸，放鬆累積了的身體及心理的壓力。每次做完都有一種辛苦但很爽的感覺。
慶幸Anson老師移民到了美國後，仍然開辦了網上瑜珈班，當然繼續支持啦！
網上班最正嘅係，可以足不出戶做運動，啱晒追求健康又想偷懶嘅我。
想做運動但又唔想辛苦，唯有網上瑜珈！即使安在家中，仍能輕易上堂！想再偷懶，No way！
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Excellent experienced. 無諗過網上上堂原來咁ok. 唔洗拎咁多野出去上堂. 容易集中同埋容易感受點發力。 所以我地成班都超速進步。
咁我緊知你花左好多心機再研究網上上堂方法。 重組動作同講課內容。
俾100個讚你！！
Zoom 線上瑜伽
由起床/剛下班回家，倒一杯水休息一會兒，更可換上舒適居家服- 上堂.
躺下由呼吸開始到溫和活動關節正式進入式子.經驗豐富的導師會透過視像看得更清楚，細緻去指正每個動作的正確體位，持之以恆便可慢慢悟覺到身體的各部分.
每星期一次，只需打開電腦，攤出瑜珈墊，便可以安坐家中學習瑜珈，不用受天氣和疫情影響，對我來說真的非常方便。開始時我也會擔心網上學習的可行性，但Anson老師講解清楚易明，亦會按著我們的程度調整課程內容，非常貼心。這幾個月的課堂，她不單改善了我作瑜珈動作的姿勢，更教我們利用家中物品做各動瑜珈練習。我覺得對有興趣嘗試瑜珈，或平日缺乏運動機會的人來說，真的很值得嘗試。